男性保養攝護腺(前列腺)，。攝護腺發炎不妨多吃芭樂。因為芭樂含豐富的番茄紅素，甚至超過生番茄，據美國國家癌症研究所（NCI），番茄紅素對於前列腺(攝護腺)癌和前列腺(攝護腺)肥大的病人都有一定的助益。《藥物強化性食品雜誌》（J Med Food）也發表研究，證明芭樂葉子能夠干擾前列腺癌的癌細胞生長，有助於前列腺癌.攝護腺發炎的預防。
此外，芭樂對於乳癌、口腔癌的預防也有一定的幫助。芭樂的特別之處在於，種植它的時候不需要噴灑太多的化學物質或農藥，因此它受的化學污染非常低。芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。它原產於美洲，因此「番石榴」中的「番」有外來的意思。芭樂皮薄肉厚、甜脆可口，它本身又是一個營養能量庫。
對於想減重，又不肯向食慾妥協的人來說，芭樂是極好的減肥水果。它富含粗纖維，膽固醇為0，糖分遠低於蘋果、橙子和葡萄。吃芭樂促進腸胃蠕動、增加飽足感，在午餐裡加一個芭樂，到晚餐之前都不會感到飢餓。有趣的是，芭樂還能幫過瘦的人「增肥」，或許因為它營養豐富，能幫助調節代謝和營養吸收。糖尿病人吃芭樂也有好處，因為芭樂屬於低GI水果，有助於控制血糖。它對高血脂、高血壓也有顯著改善及預防作用。攝護腺發炎
除了普通的白肉芭樂外，紅心芭樂也較為常見。相比之下，白肉芭樂含有較多的維生素C，而紅肉芭樂含茄紅素和鐵質較高。芭樂可以直接吃、拌沙拉、榨汁、做果醬、晾芭樂乾。芭樂葉子也有降血糖、健腸、抗癌的功效，可以泡茶飲用。挑選芭樂，要選表面沒有斑點，按上去會有一點凹陷的芭樂果。熟芭樂能從外皮嗅到一股好聞的香氣。熟芭樂儲存再冰箱裡，最好在4天左右的保鮮期內吃完。
來源：大紀元
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